Ben Coach İda DORUK, gelişim sadece spor salonunda değil, doğru kurgulanmış bir sistemde ve doğru bir zihniyette başlar. Türkiye'nin bu vizyondaki tek koçu olarak, genetik potansiyelini zirveye taşıyacak bütünsel sistemimi ücretsiz blog yazılarım, E-kitaplarım ve profesyonel paketlerimle seninle paylaşıyorum.

Merhaba ben coach İda DORUK. Türkiye’de spor yapmak; trafik kaosu, 'bro-science' (abi tavsiyesi) hocalar ve kontrolsüz maliyetler arasında bir hayatta kalma savaşına dönüştü. Bu analizde; klasik salon sisteminin neden iflas ettiğini ve Online Danışmanlık Protokolü'nün bu kaosu nasıl parçaladığını inceliyoruz. Zaman yönetimi, para-zaman matematiği ve her yerden erişilebilir liyakat... Mazeretleri, salon trafiğini ve kopyala-yapıştır programları çöpe atın. Profesyonel bir performans için sınırları dijital köprüyle aşın. Geleceğin antrenman protokolü cebinizde.

Ben coach İda DORUK. Bugün sosyal medyada bir "cehalet sarmalı" izliyoruz. Adam kreatin kullanıyor, vücudunun çalışma prensiplerinden haberi yok, sonra böbrekleri alarm verince suçu kutunun içine atıp çöpe gönderiyor. Gerçek şu ki; suçlu o kutu değil, senin susuz bıraktığın hücrelerin.